Petit village perché des Alpes de Haute Provence situé à 700 mètres d'altitude, au-dessus de la vallée du Coulomp dans un site naturel de roches grisâtres érodées et ravinées par l'érosion, émergeant au milieu de prés et de collines boisées. Le nom du village apparaît pour la première fois vers 1200 (castrum sant Benedicti), initialement installé sur la colline de Villevieille. La fondation au XIIIème siècle d'un prieuré bénédictin par l'abbaye Saint Dalmas de Valdeblore, entraîne le déplacement du village sur son site actuel. Le prieuré passe ensuite à l'abbaye Saint Dalmas de Pedona (aujourd'hui à Borgo San Dalmazzo). Les Pontevès sont les seigneurs du lieu aux XIV et XVème siècles, les Lombard leur succèdent jusqu'à la révolution. Après la guerre de cent ans et une fois la sécurité revenue, de 1442 à 1471, 40 familles quittent les deux villages de Braux et de Saint Benoit pour s'installer dans des régions plus faciles à cultiver.